Este artículo es solamente orientativo, debemos recordar que el momento en el que se deben ir introduciendo los
alimentos y cambios en la dieta tanto de los bebés como de los niños-as corresponde al pediatra, por lo que deberemos seguir sus consejos.
Aunque todos los pediatras no opinen igual parece que la mayoría coinciden en que la mejor etapa para comenzar a introducir el pescado
en la dieta del bebé es a los 9 meses.
El pescado que puede consumir en esta etapa son los pescados blancos como, el lenguado, la merluza, gallo, pescadilla, lubina, bacalao.
En esta etapa la introducción del pescado es triturándolo con el puré de verduras unas tres veces por semana.
Los pediatras aconsejan no introducirlo antes para evitar que pueda producir alergia al pescado.
En caso de que en la familia del bebé existan antecedentes de alergia alimentaria, la introducción del pescado suele prolongarse hasta después del año.
Cuando el bebé ya comienza a masticar además de ponerlo en el puré podemos ir ofreciéndole trocitos de pescado para que vaya acostumbrándose a
su sabor así como al proceso de la masticación, deberemos tener mucho cuidado de que no se nos escape alguna espina.
Muchas veces los niños muestran rechazo al pescado como ocurre con las verduras, legumbres, hortalizas, y en ocasiones la fruta.
Sí desde que son bebés mantenemos la costumbre de ofrecer en el menú de los niños el pescado al menos tres veces en semana, será para el
habitual por lo que no lo rechazará cuando sea algo más mayorcito.
Es desde esta edad cuando debemos instaurar los hábitos alimentarios de los niños.
Debemos recordar que el momento de la comida debe ser para los niños un momento placentero, agradable en el que se disfrute tanto del menú como de
la compañía, por lo que nos corresponde a los adultos propiciar a los pequeños este momento.
No debemos comer con prisas, transmitirles tranquilidad, que estamos disfrutando de ese momento.
Sobre la autora
Escrito por Tere en Bebés y Niños
