Son muchos los beneficios que este aceite puede proporcionarnos.
El aceite de onagra es el aceite que se obtiene a partir de las semillas de la planta
que lleva su mismo nombre, onagra.
El aceite se logra después de someter las semillas a una presión en frío.
Los ácidos grasos esenciales que contienen son del tipo Omega 6 ,ácido linoleico y ácido gamma linolénico.
Estos ácidos nuestro organismo no puede sintetizarlos por lo que debemos incluirlo en nuestra dieta.
Podemos encontrarlos en aceites vegetales como puede ser el aceite de girasol, el aceite de borrajas, frutos secos,
grasas animales, lácteos.
El aceite de onagra no debe utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada, debe ser un aporte a una dieta sana
y equilibrada.
Es un aceite muy recomendado sobre todo en ginecología por sus propiedades antiespasmódicas,antiinflamatorias,
reguladora del funcionamiento de las hormonas durante el ciclo menstrual, alivia en gran parte los síntomas que suelen
asociarse al síndrome premenstrual, como la inflamación, espasmos, tensión mamaria, retención de líquidos.
Los ginecólogos suelen recomendar ingerir dos cápsulas diarias de aceite de onagra.
El aceite de onagra podemos conseguirlo en herbolarios y en farmacias, en cápsulas conocidas también como perlas de
onagra o el aceite en frascos.
Es conocido también como el aceite aliado de la mujer ya que no sólo la beneficia en su época fértil,
también sus beneficios son reconocidos incluso durante la menopausia.
Durante la menopausia alivia los síntomas como los sofocos o la irritabilidad, sequedad de las mucosas
gracias a su aporte en fitoestrógenos.
También se utiliza para trastornos de la piel, como los eczemas,acné, psoriasis, piel seca, para activar las defensas,
para mejorar la circulación, reducir los niveles de colesterol, para mejorar los síntomas asociados a la artritis y artrosis.
Sobre la autora
Escrito por Tere en Pellizcos de salud
