En un artículo anterior hemos publicado un post en el que facilitamos información acerca de esta planta así como sus propiedades y beneficios.
La infusión de Bardana está recomendada para prevenir la formación de cálculos renales y biliares.
Para preparar las infusiones de esta planta se utilizan tanto las hojas como las semillas y la raíz.
La Bardana podemos conseguirla en herbolarios, parafarmacias, farmacias, tiendas de productos naturales, y también on line.
Para preparar la infusión de Bardana utilizaremos las hojas
Ingredientes:
– Una taza de agua (250 ml).
– Una cucharadita de hojas de Bardana.
– Un poco de azúcar morena, miel o edulcorante (sí te gustan las infusiones con algo de dulzor).
Elaboración:
En un cazo o calentador pequeño calentamos el agua hasta que hierva.
Una vez que comience a hervir incorporamos la cucharadita de Bardana.
Dejamos que hierva unos 3 minutos.
Retiramos del fuego, tapamos y dejamos que repose unos 8 minutos.
Colamos la infusión para tomarla.
Casos en los que no se recomienda la Bardana:
– Durante el período de embarazo y lactancia.
– En bebés y niños.
Sobre la autora
Escrito por Tere en Pellizcos de salud
