La tos suele aparecer como síntoma asociado al resfriado, catarro, o gripe.
La tos aparece como mecanismo de defensa para ayudarnos a expulsar la mucosidad que se llega a quedar atrapada en los bronquios.
Una vez los bronquios liberados de esa mucosidad podremos respirar mejor ya que el aire entra y sale con normalidad por nuestras vías respiratorias.
Debemos diferenciar entre los dos tipos de tos:
Tos seca o tos productiva, la tos seca no está acompañada de mucosidad, mientras que la tos productiva conlleva mucosidad.
Cuando la tos aparece como consecuencia de un resfriado, gripe o catarro tiende a desaparecer en unas 2 o 3 semanas.
En caso de que la tos durará más tiempo, unas 3 o 8 semanas debemos acudir al médico.
La tos seca es bastante molesta, llega a irritar la garganta, producir picor, hormigueo, en estos casos debemos mantener la garganta bien hidratada e intentar suavizarla.
Cuando la tos es seca, aparece de forma repentina, no cesa y dura más de 10 días debemos acudir al médico para que nos haga la revisión oportuna.
Algunos síntomas pueden aparecer con el proceso de la tos y no podemos pasarlos por alto, debemos acudir al médico:
– Dificultad para respirar.
– Respiración entrecortada.
– Sangre al expectorar.
– La tos se acompaña de flemas espesas, amarillentas, y de mal olor.
– Perdida de peso involuntaria.
– Tos con fiebre que dura más de 14 días.
La tos es un mecanismo de defensa, pues nos ayuda a expulsar la mucosidad.
En ocasiones la tos sobre todo nocturna se vuelve bastante molesta y no podemos descansar lo suficiente.
Para estos casos podemos consultar con el farmacéutico para que nos aconseje el jarabe que podemos tomar para calmar la tos nocturna y poder dormir.
Para calmar la tos podemos consultar con el farmacéutico, sin lugar a dudas nos aconsejará lo que debemos tomar.
Podemos recurrir también a los remedios naturales preparados con hierbas y plantas medicinales que nos pueden ayudar a mejorar y calmar la tos.
Descubre 3 remedios naturales para la tos
Jarabe casero para la calmar la tos
Este jarabe casero para la tos viene muy bien para suavizar la garganta y calma la tos.
Con estas cantidades que facilitamos prepararemos un jarabe para 2 días.
S´necesitamos tomarlo durante más días iremos haciendo jarabe nuevamente.
Ingredientes:
– Una cebolla pequeña.
– El jugo de 2 limones.
– 2 cucharadas de miel de romero o tomillo.
– Una raíz de jengibre rallada.
Elaboración:
Picamos la cebolla, la mezclamos con el jugo de los limones, la miel, y el jengibre rallado.
Removemos bien, tapamos con un plato y dejamos reposar durante 10 minutos.
Destaparemos y notaremos como la cebolla ha sudado.
Colamos el jarabe y lo tomamos a pequeños sorbos durante el día.
Mientras, entre toma y toma mantendremos el jarabe tapado para que la cebolla siga sudando.
Como hemos dicho anteriormente este jarabe es para 2 días.
Sí necesitamos tomar más jarabe lo haremos nuevamente.
En caso de que no notemos mejoría y la tos persista debemos acudir al médico.
Infusión de Mejorana
La Mejorana es un planta medicinal que posee propiedades antibacterianas y que nos ayudan a mejorar la tos que acompaña a los resfriados y catarros.
Para preparar esta infusión necesitamos:
Ingredientes:
– Una taza de agua mineral.
– Una cucharadita de hojas y flores secas de Mejorana.
– Una cucharadita de miel de romero, tomillo, o eucalipto.
Preparación:
Calentamos el agua hasta que comience a hervir.
Una vez que comience a hervir agregamos la cucharadita de Mejorana.
Apagamos el fuego, tapamos la infusión y la dejamos reposar durante 10 minutos.
Colamos la infusión y le ponemos una cucharadita de miel, de la que hayamos elegido.
Cuando esté tibia ya podemos tomarla.
De esta infusión podemos tomar una taza 3 veces al día mientras tengamos tos.
Infusión de tomillo y limón
La combinación del tomillo el limón y la miel aportan a esta infusión propiedades antibacterianas y expectorantes.
Ingredientes:
– Una cucharadita de tomillo.
– Una taza de agua mineral.
– El jugo de un limón.
– Una cucharadita de miel de tomillo.
Preparación:
Calentamos el agua y una vez que comience a hervir agregamos la cucharadita de tomillo.
Retiramos del fuego, tapamos la infusión y la dejamos reposar durante 10 minutos.
Colamos la infusión, le añadimos el jugo de limón y la cucharadita de miel de tomillo.
Removemos bien y cuando esté tibia ya podemos tomarla.
Es aconsejable tomar una taza 3 veces al día.
Sobre la autora
Escrito por Tere en Pellizcos de salud
